Befreien Sie Ihren Geist

Verbessern Sie Ihren Körper mit Natalie

Sie können einfach steuern, was in Ihrem Inneren vor sich geht

Warum Yoga mit Natalie?

Dynamisch, kraftvoll und fließend

Vinyasa Power Yoga

In meiner Praxis ist Vinyasa Power Yoga ein dynamischer und kräftigender Yoga-Stil, der für alle geeignet ist. Hier darfst du deinen Körper auch mal anders spüren, durch eine Abfolge von Bewegungen, bei der jede Bewegung mit der Atmung synchronisiert ist. Dabei werden die Muskeln gleichzeitig gedehnt, aufgebaut und gekräftigt. Ruhige und leise Musik gehört zu einer Vinyasa Power Yoga Stunde dazu in meinen Praxisstunden. Als Ausklang zum Schluss einer Stunde durch kleine Meditationseinheiten erlauben wir uns die eigene Reise zum Inneren Selbst.

Antara Core Training

Antara stellt das Core-System, die tiefste Muskulaturschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Antara Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Diese Sportart ist für alle geeignet, die für den eigenen Körper etwas gutes machen möchten. Es sorgt für eine aufrechte Haltung, mehr Balance, stärkeren Rücken und eine starke Mitte.

Wellness Yoga

Einmal am Wochenende die Reise zu sich selbst erleben, abzutauchen, vom Alltag abschalten. Einmal was für sich zu tun aus Liebe zu sich selbst und dem eigenen Körper. Einmal ganz zu entspannen und dich und deine Umgebung ganz achtsam wahrzunehmen….<br />Die Inhalte helfen uns dabei, mit uns selbst geduldig zu sein, uns zu akzeptieren, wie wir sind und viel entspannter durch das Leben zu gehen. Das Ziel ist es einen Zustand mit viel Harmonie, mit viel Liebe und einem großen Herz zu erreichen und es weitergeben zu können.

Verbessere Dein Wohlbefinden. Noch heute!

Leg los!

Zufriedene Kunden

Ich habe schon einige Yogakurse ausprobiert aber bei vielen hat immer etwas gefehlt. Das Yoga bei Natalie trifft genau die richtige Mischung aus Power und Entspannung. Neben einem meditativen Einstieg und Ende bereichert sie die Stunde mit an Themen orientierten Übungen. Ihr lockere, offene und freundliche Art ist dabei sehr bereichernd! Weiter so! Ich freue mich, wenn wir uns bald wiedersehen!

Lisa W. ,

🏆 Herzlichen Glückwunsch. Du bist eine tolle Yoga Lehrerin. Ich genieße jeden Samstagmorgen sehr bei dir. In einem turbulenten Alltag ist das meine Ruheoase

Katharina B. ,

Ich hätte nie gedacht, dass Yoga so einen Einfluss auf mich haben könnte, danke Natalie!

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